최근 헬스케어 시장에서는 단순한 체형 관리나 다이어트를 넘어 몸과 마음의 균형을 함께 돌보는 '웰니스'가 새로운 트렌드로 자리 잡고 있다. 이에 따라 개인의 신체 상태와 라이프스타일에 맞춘 맞춤형 운동 프로그램은 물론, 운동을 통해 일상의 활력과 심리적 안정까지 얻을 수 있는 공간에 대한 관심도 꾸준히 높아지고 있다. 특히 건강한 움직임과 지속 가능한 운동 습관을 제안하는 전문 운동센터들이 차별화된 경쟁력을 갖추며 주목받는 분위기다.
이와 관련하여 경기 하남시 ‘루민필라테스’ 강수희 대표를 만나 이야기를 들어 보았다.
 ▲ [루민필라테스] 강수희 대표 |
Q. 귀사의 주요 프로그램에 대해 소개해 주십시오.
A. 루민필라테스는 필라테스와 바레를 기반으로 한 소규모 맞춤 운동프로그램을 운영합니다.
1:1 개인레슨, 소그룹 필라테스, 바레 클래스를 중심으로 회원 개개인의 체형과 목적에 맞는 수업을 제공하고 있으며 자세정렬과 코어강화, 체형관리, 움직임 개선에 중점을 두고 있습니다. 특히 바레 프로그램은 무용기반의 움직임을 접목해 근력과 유연성, 균형감각을 함께 기를 수 있는 수업으로 기존 필라테스와는 또 다른 운동경험을 제공합니다.
저희는 단순히 운동을 가르치고 배우는 곳을 넘어, 회원들이 자신의 몸을 이해하고 즐겁게 움직이며 지속적으로 운동을 이어갈 수 있는 공간을 지향합니다. 앞으로도 회원들이 자신의 몸을 더 잘 이해하고 건강한 움직임을 일상으로 이어갈 수 있도록 다양한 프로그램을 발전시켜 나갈 계획입니다.
Q. 귀사만의 특징에 대해 소개해 주십시오.
A. 저희 센터의 가장 큰 특징은 필라테스와 바레를 함께 운영하며 회원들의 다양한 운동 목적과 취향을 만족시키고 있다는 점입니다.
필라테스가 몸의 정렬을 바로잡고 올바른 움직임을 익히며 체형 교정과 코어 강화에 중점을 둔다면, 바레는 이러한 필라테스의 장점에 반복적인 근력 운동과 음악을 접목해 보다 역동적이고 즐겁게 운동할 수 있도록 구성된 프로그램입니다.
특히 바레는 혼자 운동하는 것이 아니라 여러 사람과 함께 호흡을 맞추며 움직이는 그룹 수업의 장점을 갖추고 있어 운동의 재미와 활력을 더욱 높여줍니다. 음악에 맞춰 몸을 움직이는 과정에서 자연스럽게 몰입감을 느낄 수 있으며, 꾸준히 운동을 이어갈 수 있는 동기부여에도 도움이 됩니다.
이처럼 회원들의 운동 목적과 라이프스타일에 맞춰 필라테스와 바레를 선택하거나 함께 병행할 수 있는 점이 저희 센터만의 차별화된 강점이며, 건강한 몸과 즐거운 운동 습관을 함께 만들어갈 수 있도록 돕고 있습니다.
 ▲ [루민필라테스] 내부 모습 |
Q. 귀사를 운영하는 데 있어 대표자로서, 가장 큰 보람을 느낀 사례나 기억에 남는 순간이 있다면 자유롭게 말씀해 주십시오.
A. 가장 기억에 남는 순간은 회원님들의 몸과 마음이 함께 회복되는 변화를 가까이에서 지켜볼 때입니다.
그동안 출산 후 심리적으로 많이 지쳐 운동을 시작하신 분이나, 갑작스러운 어깨 통증으로 팔을 들어 올리는 것조차 어려워 일상생활에 큰 불편을 겪으셨던 분 등 다양한 사연을 가진 회원님들을 만나왔습니다.
처음에는 몸을 움직이는 것조차 조심스러워하셨지만, 꾸준히 수업에 참여하면서 몸에 활력이 생기고 움직임이 한결 편안해지는 변화를 경험하셨습니다. 통증이 완화되고 몸이 회복되면서 자연스럽게 표정과 일상에도 긍정적인 변화가 나타나는 모습을 볼 때마다 큰 보람을 느끼고 있습니다.
무엇보다 회원님들께서 "몸이 좋아지면서 마음도 함께 건강해지는 느낌을 받았다"라고 말씀해 주셨던 순간이 가장 기억에 남습니다. 그 한마디는 단순히 운동을 지도하는 것을 넘어, 누군가의 삶의 질을 높이고 건강한 일상을 되찾는 데 도움을 드리고 있다는 사실을 실감하게 해 주었습니다. 지금도 이러한 변화를 경험하는 회원님들을 만날 때마다 감사한 마음으로 더욱 책임감을 가지고 수업에 임하고 있습니다.
Q. 향후 목표에 대해 말씀해 주십시오.
A. 향후 목표는 단순히 운동을 하는 공간을 넘어 신체적 건강과 정신적 건강, 즐거움과 회복이 함께 어우러지는 웰니스 공간으로 성장하는 것입니다. 운동을 통해 몸의 변화를 만드는 것은 물론, 회원들이 일상 속에서 건강한 삶의 균형을 찾고 긍정적인 에너지를 얻을 수 있는 공간을 만들어가고자 합니다.
앞으로는 키즈, 출산 전·후 여성, 시니어 등 대상별 특성과 라이프스타일을 고려한 맞춤형 프로그램을 더욱 세분화해 운영할 계획입니다. 각 연령과 상황에 맞는 전문적인 프로그램을 통해 누구나 안전하고 효과적으로 운동을 즐길 수 있는 환경을 제공하고자 합니다.
나아가 다양한 세대가 함께 건강한 움직임을 경험하고 소통할 수 있는 공간으로 확장해, 운동이 일상의 즐거운 습관이 될 수 있도록 돕는 웰니스 브랜드로 성장하는 것이 최종 목표입니다.
 ▲ [루민필라테스] 내부 모습 |
Q. 독자들에게 전할 말
A. 루민필라테스의 '루민'은 '빛나다'라는 의미를 담고 있습니다. 그 이름처럼 저희는 운동이 단순히 몸을 변화시키는 것이 아니라, 자신의 몸을 이해하고 일상을 더 건강하게 밝혀가는 과정이라고 생각합니다.
운동을 시작할 때부터 완벽해야 한다는 부담을 갖기보다, 내 몸의 변화를 천천히 알아가고 작은 성장의 과정을 즐기셨으면 좋겠습니다. 꾸준한 움직임은 몸의 건강뿐 아니라 삶의 활력과 자신감까지 선물해 줄 것입니다.
앞으로도 많은 분들이 운동을 통해 신체적인 건강은 물론 마음의 여유와 즐거움까지 함께 얻으시길 바랍니다. 자신의 속도에 맞춰 건강한 움직임을 이어가며, 일상 속에서 더욱 빛나는 삶을 만들어 가시기를 진심으로 응원하겠습니다.
){kind=small}
){kind=small}
){kind=small}
){kind=small}
